編者按：青年是社會的希望和未來。值此五四青年節之際，中新經緯特別推出《青年導師說》，訪談知名企業家、學者等青年導師，圍繞青年人廣泛關注的問題，答疑解惑、傳經布道，以期帶給青年朋友更多的人生啟示。首期《青年導師說》，我們對話了新東方創始人、“花甲青年”俞敏洪。
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中新經緯5月4日電(宋亞芬)一百多年前，一群青年人走上街頭為民族之存亡吶喊抗爭；一百多年后的今天，青年人仍舊站在時代前沿，成為建設中國的主力軍。新時代的中國青年，更加自信自強、富于思辨精神，同時也面臨各種社會思潮的現實影響，遭遇思想困惑和壓力。當代青年人如何面對、紓解這些困惑和壓力？就此，中新經緯《青年導師說》專訪了新東方董事長俞敏洪，提出了廣大青年朋友關注的問題。
30年前，俞敏洪一手創辦了新東方，帶領只有幾個人的小培訓學校發展成遍布全國的大型教育培訓集團，市值一度高達2000億元。兩年前，隨著“雙減”政策推出，新東方面臨轉型。但已屆花甲之年的俞敏洪不僅銳氣未減，反而迎難而上，帶領團隊從零做起，發揮新東方的資源優勢，在直播行業“殺出一條血路”，旗下平臺“東方甄選”爆紅網絡，主播董宇輝更是成為“國民女婿”。
俞敏洪的經歷說明，只要心中有激情、有勇氣，花甲之年也可以是“正青春”。相信有著廣泛閱歷和傳奇經歷的他，面對青年朋友的困惑和壓力，能帶來具有啟示和參考價值的回答。
中新經緯：雖然“五四”運動距今已100余年，但提到“五四精神”，人們總是和積極進取、努力向上、敢為人先等等聯系在一起。在當下，你認為“五四精神”應該有什么新的時代內涵？
俞敏洪：“五四精神”的內涵其實是永遠不過時的。因為“五四精神”是舊時代和新時代交替的一種精神，實際上是對未來世界更加美好、更加現代化的一種追求。毫無疑問，任何一代人之所以能夠有信心，并且帶著這樣的美好期待生活下去，其實都是希望后面的時代比當今的時代更加美好。
當然，更加美好的時代是需要爭取、需要努力、需要抗爭的，甚至是需要脫胎換骨、洗心革面的。但正是這樣一種訴求，讓一代又一代的年輕人能夠奮發起來尋找新的希望。
中新經緯：當代青年人面臨內卷壓力，大多數選擇直面壓力，也存在“躺平”“佛系”者，作為被青年人認可的、有影響力的企業家，你怎么看“躺平”“佛系”做法，該如何引導青年人？
俞敏洪：毫無疑問，當今青年面對的挑戰比我們那一代要大很多。我們年輕的時候祖國正處于發展的上升期，機會很多，對于人才的需求也更加旺盛。經過改革開放40年的發展，青年人確實處于一個選擇更多、競爭更加激烈，并且社會變化包括科技變化、思想變化和結構變化日新月異的一個時代。
但我認為，說部分青年人選擇“躺平”“佛系”其實是個偽命題。因為當一個人連生存都沒有辦法保證的時候，他如果不想被餓死，原則上他就得去做事情，只要開始做事情，其實就不算是躺平。之所以他現在有一個階段可以躺平，或者說保持佛系，我相信他一定還有儲備的生存資源，要不就是父母給他一定的保障，要不就是自己原來工作的時候可能留下了一定的積蓄。
而且，如果你的人生遇到了迷茫，適當地躺平或者說佛系，來思考一下自己的人生到底應該怎么過，現在過的人生到底是不是想過的人生，這個過程也是十分必要的。我們都知道，一個人如果只是一味地奮斗，但是并不知道自己奮斗的目標和方向以及價值是什么，這樣就可能會在未來某個時點分崩離析。當我們想清楚生命的本意，以及自己所做的事情的意義所在，以及我們是不是真的內心喜歡做這樣一件事情，我覺得大多數人想清楚了，就會努力去做，也就不存在躺平和佛系的狀態。
比較可怕的是，如果你真的躺平但又不去思考未來該如何過得更好，這就成為一種放棄，而不是躺平。
現在年輕人面臨的競爭非常激烈，“內卷”也很嚴重，但一代人有一代人的生存之道，一代人有一代人的發展機遇，我希望年輕人在新的時代中能夠努力找到自己的發展機遇，過好自己快樂并且有意義的人生。
中新經緯：近十多年，你一直堅持走進大學生群體，發表演講，讓你一直堅持下去的初心是什么？
俞敏洪：我覺得年輕人是需要鼓勵的。我小的時候曾受到過小學、高中老師們的鼓勵，這成為我考取大學的動力。進入北大，我又受到了更多的鼓勵。但我知道，我算是比較幸運的。正因如此，我希望把個人的成長經歷或者感悟，去跟大學生交流，或多或少激發大學生們內心更多的希望，鼓勵他們向著更有意義的未來人生道路去努力。從我到大學巡回演講的情況來看，大家還是比較歡迎我的。“在遇到艱難困苦和曲折后，用什么樣的態度來對待，并把它轉化成人生奮斗的營養。”我希望從這個角度切入，能對大家起到一定幫助作用。另外，年輕人也同時傳遞給我很多活力和希望，也讓我變得更加年輕。
中新經緯：當下很多人都遭遇焦慮、失眠等問題。你也曾經長期受焦慮等困擾，請問，有哪些對抗焦慮和壓力的方法分享？
俞敏洪：我覺得一個人的焦慮、恐懼還有迷茫，其實是會永遠存在的，沒有一個人能絕對地擺脫人生的焦慮、迷茫或者恐懼。
適當的焦慮或者迷茫，其實是一種催化劑，能催化你在自己的人生中去解決所面臨的問題，并且尋找到問題的源頭，把它消滅掉。當舊的焦慮過去后，在行動或創造中，在人與人的關系中，你還會遇到新的焦慮。
在解決焦慮的過程中，你能獲得兩個好處：一是你的事業或人生在不斷成長；二是你的心態會變得平和。在20歲時，你所遇到的焦慮可能讓你日夜不眠，但到了30歲，這件事可能變得很“小”。登高望遠，最后你會有“一覽眾山小”的感覺，所以適當的焦慮可以激發生命的活力。同時，焦慮的產生一定來自于你正在做的事情，這就意味著你是期待生命中有某種積極向上的成果出現，所以，在某種意義上，焦慮并不是一件壞事。
不過，如果你沒法面對焦慮，它就會變成一個大麻煩。如果暫時沒有辦法解決它，能否暫時先放一放，甚至有的時候干脆把引起焦慮的事情放棄掉。我們常說，人有的時候最重要的是要放過自己，這也可能就放過了導致焦慮的根本原因。
中新經緯：你常為粉絲推薦書籍，可以為青年人推薦幾本嗎？
俞敏洪：首先，我推薦一本小說，就是路遙的《平凡的世界》。它講的是時代的變革以及青年的成長。書中充滿了真實性，但也有正能量的、有關人生成長的故事。
第二本我推薦尤瓦爾的《人類簡史》。這本書把整個人類的發展放在了一個框架下面。人類為什么能夠從原始人走到今天？背后的原因是什么？盡管這是一家之言，但是至少讓我們在學歷史的時候，會突破一些所謂的歷史事實，看到歷史之所以產生的背后原因。
第三本我推薦許倬云的《萬古江河》。這是一本專門講中國歷史發展的書，從書中我們可以看到中華民族在這塊黃土地上是怎么樣從遠古時代一直走到今天的，有哪些力量推動著中華文明和中華歷史的發展，讓我們成為今天的中國人。
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責任編輯：孫慶陽
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