2022年6月，英國啟動了全球最大規模的4天工作制試驗，為期半年，共有61家企業的約2900名員工參與了這次試驗。
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今年2月21日公布的試驗結果顯示，71%的員工疲憊感降低，39%壓力減輕，48%對工作更滿意；60%員工表示，平衡工作與家庭責任變得更容易，73%說生活滿意度上升。在工作效率上，員工“工作態度更積極，更加精力充沛”，所有參與企業員工辭職和請病假比例對比去年同期都出現下降；有24家企業的收入同比增幅超過34%。92%的參與企業打算繼續實行每周4天工作制，18家企業打算把這一制度永久固定下來。
勞動者的利益與工作時間的長短息息相關。近代以來，人類爭取到的最大勞動者利益是8小時工作制。再之后，全球大多數國家的勞動者一周工作6天，每天8小時。1926年，美國福特公司規定周六和周日為員工休息日，實行每周工作40小時工。這奠定了每天8小時、每周5天的工作制度。到了20世紀80年代，歐美國家普遍實行一周5天工作制。中國于1994年3月試行隔周5天工作制，從1995年5月1日起，實行5天工作制，每周工作40小時。
實際上，現在一些國家試行的每周工作4天，冰島在幾年前就試驗成功了。從2015年至2019年，冰島有2500人參與每周4天工作制，他們當中有朝九晚五的辦公室工作人員，也有需要輪班的醫院員工。試驗結果是，所有參加者身體更加健康、心情更加舒暢、工作效率更高，工作成果不僅沒有受到影響反而有所增加。
2019年，微軟日本公司試行了每周4天工作制，生產率飆升4成。2021年3月，西班牙開始在全國范圍試驗4天工作制，有3000至6000人參加，試驗時間為3年。
可以預料，未來越來越多的國家和地區將會采用每周4天工作制，這一制度也將成為人類歷史上的一個里程碑，如同當初實行8小時工作制和每周工作5天一樣。
人們希望工作時間減少，休息和自由時間更多，是由人類本質上的“偷懶好逸”所決定的，因為人類勞動和創新的一部分目標，就是要由機器來替代人類工作。
另一方面，人們需要更多的自由和休閑時間，與人類的創新能力和技術發展密不可分，甚至技術為人類創造了“工作自由”的基礎。由于機器的使用，工作效率大增，用更少的人和更少的工作時間就有可能獲得相同或更多的產品和利潤，因此，作為勞動者，享有更多的休息時間天經地義。
今天，IT技術、互聯網、物聯網、AI等的出現，為人們提供了更有效率的工作，也產生了更多的勞動成果，很多機構和很多工作都可以在網上、在家里就可以完成，居家辦公也應運而生。隨之而來的結果表明，工作效率并沒有降低，反而提高了。這既是科技的功勞，更是人類創新的成果。這就意味著，勞動者和雇主都能接受更短的工作時間和靈活的工作形式。
4天工作制的效率提高，也說明：過去6天、5天工作制的效率不高，既在于技術制約，也在于人們的精力和時間受其他因素的影響，如通勤的壓力、育兒時間和需要更多的休閑時間。英國的這項試驗結果是，員工少工作一天，多出來的時間和精力，可以分配到睡眠和育兒等事務中，實現工作和生活更好的平衡。
工作時間的減少，讓員工自由度增加、壓力降低、身心健康改善，從而又帶來工作更專注、更有效，最終實現工作成果的事半功倍。
這種結果也反映了技術發展與人類演化之間需要達到一種平衡。在千萬年的演化中，人的基因演化較慢，但是，進入工業革命時代后，科技的發展突飛猛進，人類的基因演化已經趕不上技術的加速發展了。尤其是，現代社會，由于移動互聯網、社交平臺的發達，實現了24小時在線，人們工作和生活越來越分不開。無處不在、無法逃避的工作，正越來越成為人們壓力的來源，越來越多的緊張、疲乏、勞累、失眠、抑郁、焦慮等身心問題與工作有關。
在這種背景下，把工作時間縮短一點，往小了說，可以實現工作成果和員工幸福感的雙贏，往大了說，是適應人類基因演化腳步的必要之舉，何樂而不為？4天工作制值得嘗試和實施。
