有一種“好學生困境”，孩子一旦陷入，就可能產生持續一生的心病。

作為父母，我們一定要保持清醒，幫助孩子找到屬于自己的價值，活出充滿希望的人生。

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作者 | 西瓜媽

前段時間高考成績公布，看到一條網友的求助微博，百感交集。

網友自述，弟弟一直想上北大，平時分數基本都在670以上，如今成績下來只考了640分，覺得辜負了別人的期待，怎么也開心不起來。

這讓我想到了也是今年參加高考的侄子，分數考得也還不錯，已經被省內211錄取。

不過相比他平時的水平，也是稍差了一些，畢竟在大家眼里都斷定他是985名校的好苗子，老師也曾寄予厚望。

所以，這個結果對他來說打擊不小，自查分后就把自己關在屋里不出來，任我們怎么勸說、安慰都沒用。

如今收到錄取通知書，還是悶悶不樂。

現在一家人都擔心，再這樣繼續下去，孩子會不會抑郁，出現什么心理問題。

想起最近流行的一個熱詞：好學生心態。

簡單來說，就是為了迎合老師或長輩的期待，努力改變自身，成為他人眼中的好學生的一種心態。

一旦有些言行不符合“好學生”的標準，就會過度反思自己，陷入一種“好學生困境”。

網友的弟弟和侄子，其實就是無數“好學生心態受害者”的縮影。

他們成績好、目標高、愛思考......是所有人眼中的“好學生”。

他們聽話懂事、學習勤勉、不允許自己出一點差錯......

為了維護這個形象，得到他人的夸獎和好評，他們可以犧牲自我感受，丟棄興趣愛好，做出符合他人期待的選擇。

可這樣的結果呢？

他們活得很緊繃，不敢快樂，不敢放松，一旦有一絲懈怠，就會充滿負罪感，一旦失敗，就會不斷地進行自我PUA。

這就像一塊根深蒂固的心結，最終讓優秀聰穎的孩子陷入內耗，毀了自己。

活在光環里的“好學生”

正批量患上抑郁癥

美國心理學家史培勒曾說：

“抑郁癥，往往襲擊那些最有抱負、最具創意、工作最認真的人。”

這句話也是“好”學生們的真實寫照。

想起《不被理解的少年》一書中的小女孩蓁蓁。

蓁蓁是一個典型的“別人家的孩子”，就讀于全國重點高中重點班，成績拔尖，且高度自律。

從小學一年級開始，她就會自主安排學習、做計劃表，每天隨身帶著一個小本子，將自己的學習日程精確到每個小時；

高一，更是為了提高數學成績，連續半個月4點起，12點睡。

她說，如果看到別人在學習、看書或者做題，別人做了她沒有，心里就會很慌張。

只有不分晝夜地學習，那種偷學的竊喜，才能讓她保持精神上的亢奮。

可即便對自己下如此狠手，她還是不滿意，為了不落人后，不讓父母失望，她一分一秒都不敢松懈。

當別人問她：你萬一沒有考好怎么辦？

她的回答是：萬一真的到這種時候，可能大家只能精神病院見了。

害怕考砸，害怕失敗，害怕辜負父母的期待，讓好學生們一刻也不敢停下來。

為了頭頂上的光環，他們甚至甘愿以心理健康為代價換取高分和好成績。

然而這樣的好學生，其實并不在少數。

不久前，著名心理咨詢師林紫就曾圍繞“好學生困境”發表主題演講。

在演講中，她提到了一組數據——

25年來，她的心理機構接待了數萬名?少年來訪者，其中90%以上都來自國內外知名學校，90%以上都是或曾經是學霸，其中至少一半的孩子，有過自殺念頭，8%左右有過自殺行為。

這與《2020年中國國?心理健康發展報告》所發布的數據基本一致。

為何抑郁會頻頻瞄準光芒萬丈的“好”學生呢？

對此清華大學教授曾解釋道：

“他們認為自己只是為了討好別人，而恪守了這樣的標準，但內心并不認同這樣的標準，也不認為自己真的好。”

“好”學生的“好”，是被家長、父母等社會單一評價標準裹挾和壓制出來的，而不是來自真實的自我評價。

可是，一個人的自我價值和優越感，如果都是建立在“你學習很好，你很聽話”的評價中，久而久之，一定會有一種強烈的孤獨感和無意義感。

一旦遭遇失敗，辜負了別人的期待，這種感覺就會成為壓死自己的最后一根稻草。

被好學生心態捆綁的孩子

被迫成了最慘的“軟柿子”

聽過一句話：

好學生就像工廠合格質檢產品，學歷是蓋在上面的印戳，乖和卷已經深深刻入他們的基因，成為他們卷入下一個角斗場的入場券。

從小將自己包裹在“乖巧”、“聽話”的外殼中，或許會為好學生們帶來認可和贊許，但長期的服從和壓抑必然會帶來很多負面的東西，比如性格懦弱、敏感自卑、卑微討好……

綜藝節目《朋友請聽好》中，網友楠楠曾來信訴說自己的煩惱。

信上說，她是一個極度害怕被討厭、怕讓人失望的人。

小時候，為了得到母親的表揚和肯定，有些事哪怕自己不喜歡，也會為了討母親歡心，逼著自己去做。

長大后，她努力成為了一名教師，可這樣的性格依舊沒有轉變。

但凡哪個同事有病有事兒，都會請她幫忙，盡管她心里不情愿，嘴上也從來不說拒絕。

有時候為了討好同事，甚至提前2小時出門，繞遠路幫別人買早餐。

在大家眼里，她是一個老好人，但更是一個好欺負的軟柿子。

很多時候，她都很想鼓起勇氣說“不”，但話一出口，又會陷入深深的自責，生怕別人對她評價不好，覺得她不好相處。

最后只能努力滿足別人的期待，一個人偷偷地抹眼淚。

習慣性討好，習慣性自我批判，不懂拒絕，不知反抗，這是好學生的一大通病，也是最容易被人拿捏的一個把柄。

如果一直不改，受點委屈還是小事，嚴重的話可能危及生命。

就像那個被導師壓榨致死的34歲研究生謝鵬。

生活上，就像一個端茶倒水的保姆，導師一喊，隨叫隨到。

工作上，長久以來也是獨自承擔著導師的大量工作。

本可以準時畢業，導師卻以修改論文的名義，扣留他的畢業資格，逼著他幫自己干活。

明明知道導師是看他好欺負故意壓榨他，但他還是選擇默不作聲，獨自承受。

最后，因為太過勞累，凌晨2點半猝死在自習室，而此刻他還在幫別人寫論文。

記得心理學家米勒曾說：

“聽話教育” 破壞兒童的意志，以便將他們塑造為馴服、聽話的人。

好學生，其實就是被馴化出來的一類人。

他們沒有反抗意識，也不懂自我保護，甘愿淪為刀俎，任人宰割。

拼命地討好，換來了別人的好評，但忽視自我感受的代價，一生都難以治愈。

教育最大的清醒

是幫助孩子跳出“好學生”陷阱

沒有哪個父母不希望孩子成績好，同樣也沒有哪個父母不希望孩子健康快樂，將來步入社會也依然具有競爭力。

那么，家庭教育應該怎么做，才能自覺跳出“好學生”陷阱，養育出成績好，心態正，有自我價值感的孩子呢？

我想可以從以下幾點入手：

1. 從學習入手，激發孩子的內在動機

心理學上有一個概念叫“成就動機”，“高成就動機”的人喜歡挑戰、不懼困難，能夠從取得新成就中獲得快樂。

而陷入“好學生心態”的孩子則截然相反，他們的快樂來自于別人眼中的“學霸”光環，而不是知識本身。

可沒有人能保證一直優秀，不跌落神壇。

只有激發孩子學習的內在動機，讓他們體驗到學習時的愉快情緒，真正明白“為何學”、“為誰學”，才不至于一沮喪就放棄，一失敗就擺爛。

2. 跳出單一的評價體系，重建孩子的自信心

有好學生心態的孩子，存在著一種錯誤認知，在他們眼里成績就是衡量自我價值的尺度。

一旦結果不好，他就會否定自身價值，深陷自卑的漩渦。

但孩子的人生，不只有分數和成績，還有更多其他的可能性。

所以，父母要首先跳出“以成績論成敗”的思維，鼓勵孩子發現自己的優點和才華，認識到自己的價值和獨特之處。

讓他們知道：

并不是成績好、聽話，才是好學生，也不是必須成為優秀的“好學生”才有價值。

把自己熱愛的事、擅長的事做好，一樣值得驕傲，一樣充滿榮耀。

3. 教孩子用“成長型思維”反省，停止自我PUA

反思、自省、檢討自己，是“好學生心態受害者”小組里出現最高頻的一組詞。

考試沒考好，是自己投入得不夠；

被批評指責，是自己能力不足；

和朋友關系不和，是自己不懂人情世故......

哲學家劉擎說：“未經反省的人生，是不值得一過的；但過度反省的人生，是過不下去的。”

自我反省沒有錯，但對內攻擊式的反省傷孩子至深。

教會孩子用“成長型思維”自省，停止自我PUA，把反饋和批評視作成長的機會，而不是定義自己的不變標準。

這樣孩子才能淡定地接受挑戰，不受負面評價的影響，不被挫敗感所擊垮。

小時候，好好學習是為了迎合父母老師的期待，長大后，好好工作是為了迎合社會的期待。

被馴服成功的“好”學生們，好像從來不知道自己想要什么。

曾有一位高考狀元在自殺未遂后，對北大教授徐凱文說：

“學習好、工作好是基本的要求，如果學習、工作不夠好，我就活不下去。

但也不是說因為學習好、工作好了我就開心了，我不知道為什么要活著，我總是對自己不滿足，總是想各方面做得更好，但是這樣的人生似乎沒有頭。”

學渣尚且還有一個健康的身體，被評價和成績裹挾的“好”學生們卻在以健康為代價換取一個虛幻的人生，這是教育路上最可怕的事。

所以，為人父母，我們必須保持覺察和清醒，停止對成績和排名的執著。

讓孩子感覺到比起成績，你更在意的是他的感受，比起聽話，你更希望他活出自己。

當他不再需要通過“學霸”光環來獲取愛的時候，他才能找到心中所向，學會主宰自己的人生。

點個贊吧，讓我們幫助孩子走出“好學生困境”，給孩子無條件的愛與支持。

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