今年的高考陸續(xù)要出分?jǐn)?shù)了，考生和家長(zhǎng)們的心都提到了嗓子眼兒上。

希望父母?jìng)儾灰晃稉?dān)心、焦慮，而要主動(dòng)設(shè)想不同的高考結(jié)果。如果孩子發(fā)揮正常，考得理想，那當(dāng)然最好。但如果最壞的情況發(fā)生，孩子考得不理想，面臨一些重要的抉擇，父母也要想好如何科學(xué)、理性地應(yīng)對(duì)。否則，很容易對(duì)孩子造成心理傷害。

比如，如果考試成績(jī)嚴(yán)重不如預(yù)期，是否要選擇復(fù)讀？

【資料圖】

如果考試成績(jī)比較理想，孩子填報(bào)大學(xué)志愿時(shí)，應(yīng)該注意什么？

而且，孩子在作選擇的時(shí)候，很可能會(huì)暴露出一些精神心理問題的苗頭，父母要懂得識(shí)別，并在孩子上大學(xué)前及時(shí)解決問題，盡量避免孩子后續(xù)罹患抑郁癥、雙相障礙等等。

01、孩子高考發(fā)揮失常，到底要不要復(fù)讀？

有些孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但在高考發(fā)揮失常，高考成績(jī)達(dá)不到孩子與父母的預(yù)期，甚至有較大的落差。

在這種情況下，孩子肯定會(huì)備受打擊，很可能會(huì)把自己關(guān)在房間痛哭、不與父母說話，整個(gè)人消沉、低落。父母也難免失望、焦慮、唉聲嘆氣。

父母有這樣的心情完全可以理解，但希望父母要調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，別抱怨、指責(zé)孩子，而要深入了解孩子高考發(fā)揮失常的深層次心理問題。

這部分孩子很可能有考試焦慮癥，最典型的表現(xiàn)就是小考成績(jī)不錯(cuò)，隨堂測(cè)、月測(cè)成績(jī)都比較理想。但一到大考，比如期末考、模擬考就非常緊張，甚至恐懼，最后發(fā)揮失常，名次大跌，明顯與其平時(shí)的學(xué)業(yè)水平不匹配。而且事后拿到試卷一看，很多題其實(shí)他們都能做對(duì)，可因?yàn)閷忣}不嚴(yán)等所謂“粗心”的原因而丟分。

這說明孩子在考試前、考試中的焦慮超出了正常水平，達(dá)到了中度、甚至重度焦慮狀態(tài)。在這種強(qiáng)烈的負(fù)性情緒下，他們的認(rèn)知內(nèi)容開始災(zāi)難化，導(dǎo)致他們的注意力、記憶力、覺察力和思維能力下降，所以本來會(huì)做的題都做不對(duì)了。

有些孩子甚至有軀體癥狀，在考前出現(xiàn)了呼吸急促、心跳加速，甚至是驚恐發(fā)作（有窒息感、瀕死感，癱軟在地或暈厥等），需緊急送院就醫(yī)。這就屬于考試恐懼癥了。但一般來說，能參加完高考的孩子還未達(dá)到考試恐懼癥的程度。

其實(shí)，考試焦慮癥是嚴(yán)重學(xué)習(xí)障礙的最常見表現(xiàn)形式，而嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙很有可能是抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙的早期征兆。所以，孩子高考發(fā)揮失常，父母要高度重視。

在這種情況下，孩子往往會(huì)面臨2個(gè)選擇——要么復(fù)讀，要么按照今年的成績(jī)，讀一所相對(duì)不那么滿意的大學(xué)。

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以下我們分情況進(jìn)行分析，幫助父母引導(dǎo)孩子盡量理性地作出利大于弊的選擇，并解決背后的心理根源問題。

第一種情況，父母希望孩子復(fù)讀，但孩子堅(jiān)決不同意，甚至情緒激動(dòng)，反抗父母。

很多父母認(rèn)為孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)明明挺好的，高考卻考砸了，如果將就著去讀一所不滿意的大學(xué)，真的是太可惜了。他們希望孩子能夠再堅(jiān)持堅(jiān)持，多花一年時(shí)間復(fù)讀，為前程再努力一次。而且，他們認(rèn)為孩子第二次考會(huì)更有經(jīng)驗(yàn)，多學(xué)了一年，肯定能考得更好的。

但孩子說什么都不同意，情緒非常激動(dòng)，甚至與父母發(fā)生劇烈的矛盾與沖突。父母想不明白孩子為什么那么抗拒，甚至也感到憤怒，指責(zé)孩子逃避問題、不上進(jìn)、不能吃苦。

其實(shí)，孩子出現(xiàn)這種反應(yīng)，這很可能說明他們?cè)谛@中、尤其是高中生涯中遭受了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，內(nèi)心非常痛苦、壓抑。比起所謂的美好前程、更好的大學(xué)，孩子更想脫離高中的環(huán)境，脫離痛苦。

所以，父母要理解孩子，并尊重孩子的意愿。高考成績(jī)只是階段性的結(jié)果，并不代表孩子一輩子所取得的成果。

即便孩子上了一所不理想的大學(xué)，后續(xù)還可以通過很多種方式提升學(xué)歷，比如專升本、考研，進(jìn)入社會(huì)工作后也可以通過自學(xué)考試等方式繼續(xù)學(xué)習(xí)。就算不提升學(xué)歷，如果孩子讀大學(xué)時(shí)注意培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，跨學(xué)科學(xué)習(xí)，也完全有可能成為社會(huì)青睞的人才。

希望父母要具備時(shí)間思維，學(xué)會(huì)從孩子一生的角度去看待高考這個(gè)問題。

有些孩子高考雖然考得好，上了好的大學(xué)，但也不一定能夠真正走向成功，北大包麗案、章瑩穎案就是典型例子。

有些孩子高考雖然考得不好，但在父母的積極引導(dǎo)下，持續(xù)地努力、奮斗，也有可能作出一番成就，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

當(dāng)然，父母尊重孩子的決定之前，可以平和地跟孩子分析這背后的利與弊。不復(fù)讀的好處，是孩子的學(xué)習(xí)壓力、心理壓力能得以明顯緩解，上大學(xué)后相對(duì)比較輕松一些。但壞處是，孩子將來步入社會(huì)時(shí)，有可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)校不夠好，在求職中遭遇到一定的困難。

如果父母跟孩子分析了利弊之后，孩子還是不想復(fù)讀，父母可以尊重孩子的選擇，但要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)為自己的選擇承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。如果在以后遇到困難時(shí)，不要把責(zé)任都推給外界和別人，但可以積極向父母求助，積極解決問題。

父母還可以引導(dǎo)孩子做好人生規(guī)劃，將大學(xué)當(dāng)成新的起點(diǎn)，努力提升自我，彌補(bǔ)高考留下的遺憾，盡量發(fā)揮“不復(fù)讀”這個(gè)選擇的優(yōu)點(diǎn)，避開弊端。

第二種情況，孩子表示一定復(fù)讀，非復(fù)讀不可，甚至非要考到某個(gè)大學(xué)不可。這部分孩子看似很有斗志，不怕挫折，但背后其實(shí)存在不小的隱患！

一般來說，孩子想復(fù)讀，很多父母都會(huì)表示支持，并鼓勵(lì)孩子，并認(rèn)為孩子迎難而上，不怕吃苦受累，父母覺得很欣慰。但是，父母千萬不要理所當(dāng)然地以為孩子復(fù)讀后，第二年就一定能考得今年更好，結(jié)果有可能是相反的，現(xiàn)實(shí)中不乏這樣的例子。

這是為什么呢？

上文分析過，高考發(fā)揮失常的學(xué)生往往都有考試焦慮癥，而考試焦慮癥又是學(xué)習(xí)障礙常見的表現(xiàn)形式。

如果這些學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙沒有得到及時(shí)、有效的處理和解決，而且再加上第一次高考失利這個(gè)打擊，他們的學(xué)習(xí)障礙可能會(huì)更加嚴(yán)重。他們?cè)趶?fù)讀時(shí)可能會(huì)盲目給自己“打雞血”，不斷地自我施壓，精神高度緊繃。

這一開始可能有些成效，孩子成績(jī)很不錯(cuò)。但這種狀態(tài)是難以維持的，是透支體力和精神的，很有可能很快會(huì)堅(jiān)持不住，學(xué)習(xí)狀態(tài)明顯下滑。雖然多學(xué)了一年，但提升不大，甚至可能比上一年的狀態(tài)更差。

再加上，復(fù)讀的學(xué)生往往頂著巨大的心理壓力，他們?cè)谥匦聟⒓痈呖嫉臅r(shí)候會(huì)非常緊張、焦慮，這又會(huì)加重他們的考試焦慮癥，從而有可能發(fā)揮得更加不好。如果真的第二次高考也發(fā)揮失常了，他們會(huì)再次遭受重大的心理打擊，出現(xiàn)重度抑郁發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)很高，嚴(yán)重的還可能作出自殺行為。

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所以，父母要了解這背后的隱患。

同樣地，父母可以跟孩子分析復(fù)讀這個(gè)決定的利和弊。如果孩子仍然決定要復(fù)讀，那父母要引導(dǎo)孩子意識(shí)到自己有學(xué)習(xí)障礙的問題，要增強(qiáng)自我覺察能力和自我調(diào)整能力。

與此同時(shí)，父母要學(xué)習(xí)更多關(guān)于學(xué)習(xí)障礙的知識(shí)，想辦法解決孩子的學(xué)習(xí)障礙，如果做得好的話，甚至可以為孩子塑造出高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)，令其在復(fù)讀時(shí)事半功倍。

這里簡(jiǎn)單講一下學(xué)習(xí)障礙。學(xué)習(xí)障礙不是孩子的智商或大腦出了問題，而是孩子遭受了很多與學(xué)習(xí)行為、情景相關(guān)的疊加性心理創(chuàng)傷。比如經(jīng)常在學(xué)習(xí)情境中遭遇挫折，被父母、老師嚴(yán)厲批評(píng)，缺乏認(rèn)可，總是因此感到生氣、委屈等等。

父母要有意識(shí)地幫助孩子修復(fù)這些心理創(chuàng)傷，為孩子營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量多地讓孩子將愉悅的情緒與學(xué)習(xí)行為及情景相結(jié)合，幫助孩子對(duì)學(xué)習(xí)重建出新的、積極的條件反射。

其實(shí)，即便是上面第一種情況的孩子，他們不選擇復(fù)讀，但他們的學(xué)習(xí)障礙也要得到處理，有助于在大學(xué)階段擁有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。只不過因?yàn)楹芏啻髮W(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)寬松，這個(gè)問題相對(duì)沒那么迫切而已，但希望父母?jìng)兡軌蛞庾R(shí)到這一點(diǎn)。

像我們接診過的患者偉濤，他高中三年成績(jī)優(yōu)秀，老師和同學(xué)都說他是上北大、清華的料。但其實(shí)他高中3年盲目給自己“打雞血”，有時(shí)候明明很累了，還強(qiáng)行把自己調(diào)到亢奮狀態(tài)繼續(xù)學(xué)。這種學(xué)習(xí)節(jié)奏和心態(tài)都很不科學(xué)。

結(jié)果，因?yàn)樘o張，偉濤高考發(fā)揮失常了，遭受了巨大打擊。他雖然沒有選擇復(fù)讀，但讀本科時(shí)，他繼續(xù)用高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏拼命學(xué)，誓要考上一個(gè)好學(xué)校的研究生，誓要證明自己。

后來，他如愿考上了研究生。但因?yàn)樗麎阂痔昧耍玫较灿嵑螽惓Ｅd奮，迅速內(nèi)心膨脹，變得狂妄自大、目中無人，出現(xiàn)了躁狂發(fā)作。因?yàn)檫@段躁狂經(jīng)歷，再加上他讀研究生后出現(xiàn)了重度抑郁發(fā)作，他后來被診斷為雙相障礙，罹患所謂的“重性精神病”。

希望父母?jìng)円詾榻洌皶r(shí)引導(dǎo)孩子調(diào)整出科學(xué)、理性的學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)習(xí)方法。

對(duì)孩子來說，高考發(fā)揮失常是非常重大的心理打擊，父母要先理解孩子、共情孩子，聽聽他們說出他們的痛苦、傷心和不忿。等到孩子的情緒相對(duì)緩和了，再逐漸引導(dǎo)孩子從失敗中獲取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)，甚至通過這次挫折塑造出越挫越勇的高逆商。

如果能做到這一點(diǎn)，這一段所謂的“失敗”高考經(jīng)歷反而能成為孩子的人生財(cái)富，為他們提供源源不斷的動(dòng)力。

02、孩子想去較遠(yuǎn)的地方讀大學(xué)，父母該不該支持？

對(duì)于高考成績(jī)相對(duì)比較理想的孩子，他們面臨的則是另一個(gè)重大選擇——填報(bào)大學(xué)志愿。

而協(xié)助孩子填報(bào)志愿，這非常考驗(yàn)家長(zhǎng)的教育理念和智慧。而且，填報(bào)志愿的重要性完全不輸高考，不同的選擇完全有可能影響孩子的一生。

總的來說，填報(bào)志愿要綜合考量多個(gè)因素，比如孩子的分?jǐn)?shù)排名，孩子的興趣意向，各高校往年的錄取線，院校專業(yè)實(shí)力和綜合實(shí)力的對(duì)比，不同專業(yè)的就業(yè)情況，社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，各高校所在城市的經(jīng)濟(jì)文化水平……

尤其是學(xué)校、專業(yè)和城市之間的優(yōu)先抉擇問題，幾乎每個(gè)人都有不同的見解。

如果孩子高考成績(jī)很好，對(duì)所喜歡的專業(yè)非常了解，目標(biāo)非常明確，人生規(guī)劃也清晰，符合社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，那么報(bào)考時(shí)完全可以“狙擊”該專業(yè)里最有實(shí)力的幾所高校。

如果孩子對(duì)專業(yè)的目標(biāo)不是特別明確，那我個(gè)人認(rèn)為，首要的考慮因素是城市，其次是學(xué)校，最后反而是專業(yè)。也就是說，考慮順序是，城市，學(xué)校，專業(yè)。

為什么把城市放在第一位？因?yàn)楹⒆尤ド洗髮W(xué)，所學(xué)習(xí)的不只是課堂上的知識(shí)。對(duì)于很多大學(xué)畢業(yè)生來說，他們以后真正步入社會(huì)時(shí)，大學(xué)里教的專業(yè)知識(shí)的用武之地最多只占了30%到50%，更加重要的是他們的社交能力、思維方式、思維層次、認(rèn)知高度和廣度，以及對(duì)社會(huì)的深度理解。

而他們學(xué)習(xí)、生活和工作所待的城市就起到了非常重要的作用。一般來說，經(jīng)濟(jì)越是發(fā)達(dá)，文化越是開放，文明程度越高的城市，也就越容易滋養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)和素質(zhì)。

所以，我建議填報(bào)志愿的時(shí)候，父母可引導(dǎo)孩子優(yōu)先選擇經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市，比如北上廣深，或者是粵港灣地區(qū)以及長(zhǎng)三角地區(qū)的學(xué)校。

另外，如果孩子填報(bào)志愿的時(shí)候，對(duì)專業(yè)、學(xué)校的選擇都無所謂，但卻一定要去離家較遠(yuǎn)的大學(xué)。無論父母怎么引導(dǎo)，孩子都不愿改變決定的話，此時(shí)父母要高度警惕。

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我們?cè)谂R床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn)，如果孩子非常執(zhí)拗地選擇離家遠(yuǎn)的學(xué)校，甚至越遠(yuǎn)越好，這很可能意味著孩子在成長(zhǎng)過程中遭受了大量來自父母的疊加性心理創(chuàng)傷，內(nèi)心對(duì)父母積累了大量的負(fù)性情緒，他們?cè)诩抑懈械椒浅阂帧⑼纯啵J(rèn)為父母在“控制”自己。

有的孩子甚至已經(jīng)出現(xiàn)了精神心理癥狀，足以被診斷為抑郁癥、雙相障礙。只不過部分父母還缺乏識(shí)別的意識(shí)。

所以在高考結(jié)束后，這些孩子只想遠(yuǎn)離父母和原生家庭，獲得更多自由與解脫。希望父母要改善親子關(guān)系，深入與孩子進(jìn)行交流，了解孩子真正的想法。

但還有一種情況更值得警惕。有些孩子表面上是“乖乖女”“乖乖仔”，品學(xué)兼優(yōu)，但其實(shí)他們內(nèi)心很壓抑，獨(dú)自一人時(shí)容易痛苦，甚至可能有自殘行為，不排除甚至有自殺念頭。

他們表面積極，只是有意無意的“偽裝”，是長(zhǎng)期被父母簡(jiǎn)單、粗暴教育下所學(xué)會(huì)的察言觀色，刻意迎合父母的喜好，表現(xiàn)得非常優(yōu)秀。

這種情況符合“微笑型抑郁癥”的特征，這是一種極為隱蔽、十分兇險(xiǎn)的抑郁癥類型。

所以，父母要趁著孩子還沒去上大學(xué)、還在自己身邊的時(shí)候，趕緊進(jìn)行“自我家庭治療”，深刻地自我反省、改變及提升，改善家庭氛圍及親子關(guān)系。

否則，孩子上大學(xué)離家遠(yuǎn)，親子關(guān)系又不良，孩子遇到什么挫折與困難很可能根本不會(huì)跟父母講，自己默默忍受，又不懂得如何正確地應(yīng)對(duì)。這很容易形成疊加性心理創(chuàng)傷，最后導(dǎo)致孩子情緒崩潰，甚至有可能突然自殺！

希望父母要抓住孩子上大學(xué)前最后一個(gè)暑假的時(shí)間，高質(zhì)量地陪伴孩子，爭(zhēng)取能夠走進(jìn)孩子的內(nèi)心，甚至與孩子成為“亦師亦友”的關(guān)系，降低孩子上大學(xué)后出現(xiàn)精神心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。

除了城市的選擇外，孩子在選擇專業(yè)上可能也會(huì)糾結(jié)。有些孩子希望學(xué)醫(yī)、學(xué)心理學(xué)，對(duì)此，我作為一名踐行多學(xué)科診療模式（MDT）的精神心理醫(yī)生，最近也對(duì)這個(gè)方面提供了不少分析和建議。

希望考生和父母在這之前要做好充足的心理準(zhǔn)備，調(diào)整好理性、平和的心理狀態(tài)，無論結(jié)果如何，都能積極、科學(xué)地應(yīng)對(duì)，將“壞事變好事”！

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