近日，河南一位4歲的孩子，聽聞父母討論家中出現了變故，很是擔心，以至于患上了抑郁癥。這則消息很快沖上微博熱搜，引發了網友們廣泛的討論。
【資料圖】
“一個4歲的孩子，竟然有著大人的心思”
“看把孩子愁的”
“現在孩子早熟懂得很多”
......
然而不僅是這位4歲的孩子，越來越多孩子正被抑郁癥的烏云籠罩。
“少年自有少年愁”
抑郁癥，是我們并不陌生的一種心理疾病，卻也是全世界最容易被誤解的病之一。“矯情”“懶惰”“無病呻吟”“心理承受能力差”常常是它的代名詞；總是簡單粗暴地被歸咎于“沒事閑的”；明明是生理和心理上都沒辦法積極起來，卻常被人勸“開心點”“想開點”就好了。
在如此艱難的抑郁癥群體中，青少年患上抑郁癥尤其容易被誤解。和成年人面臨的社會壓力相比，青少年面臨的學習壓力和成長壓力更不易被共情。
而這些誤解，多來自人們對青少年群體的固有認知——他們被長輩捧在手心，沒有經濟壓力、無需面對社會的毒打，怎么會得抑郁癥呢？最多也就是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。
但是事實真的如此嗎？小孩子不會抑郁嗎？
據世界衛生組織報道，抑郁癥已成為導致青少年患病和殘疾的主要原因之一，自殺是15-19歲人群的第四大死亡原因。
在中國2020年度調查發現，青少年抑郁檢出率高達24.6%，數據與2009年相當。其中重度抑郁的檢出率為7.4%。隨著學生年級的升高，抑郁和重度抑郁也呈上升趨勢。高中階段，重度抑郁的檢出率已經高達10.9%～12.5%。
被誤解的青少年抑郁癥
不只是中國，據世界衛生組織數據顯示，在全球占比六分之一的10-19歲的青少年人群中，有14%患有精神障礙。這之中的大多數病例從未被發現更沒有得到治療。而對待青少年抑郁癥的消極態度，很大程度來源于社會對于青少年抑郁癥的誤解。
這種誤解首先體現在社會對于抑郁癥的污名化。在一項對廣州市民的隨機調查中，人們對抑郁癥表現出了不同程度的偏見。
這些莫須有的“污名化”，讓很多人在確診抑郁癥之后，第一想法不是治療而成了逃避。因為承認自己患有抑郁癥，得到的大概率不是安慰，而是鄙夷。比如很多人會嘲諷患者分享自己得抑郁癥的經歷是流量密碼，更有甚者會認為得抑郁癥是患者自身的錯誤。
網綜《明星大偵探》里有一期“無憂客棧”就講述了許多“微笑抑郁癥”的故事，他們抑郁之后擔心是自己的問題，使自己與眾不同，只能用微笑把自己層層偽裝起來，來消解社會帶來的病恥感，獨自吞咽這份痛楚。
有關抑郁癥本身的偏見尚存，“青少年”的標簽則更加深了社會對青少年抑郁癥的誤解。自媒體「抑郁研究所」曾針對青少年抑郁癥患者做過一份調查，根據318份數據反饋，81.41%的子女不愿意和父母傾訴，因為即便和父母說出實情，也得不到理解。
比如，嚴厲的父親無法接受一個男孩子會哭會痛，認為這是軟弱的表現。于是孩子只能不斷自己消化那些眼淚和痛苦。可尚未成熟的青少年，又如何解答自己的疑惑，學會自己排解負面情緒？
這也正是青少年抑郁癥患者的特殊之處，因為年紀還小，所以尤其需要外力介入來幫助他們。如果這時遭遇了拒絕或者譏諷等負面反饋，他們很大可能就不會再次打開心扉傾訴了。
而一個令人難過的事實是，就算能夠成功傾訴并得到安慰，抑郁癥患者痊愈，也仍然是很困難的事。其中包含著人們對抑郁癥的第三個誤解——不能科學地治療抑郁癥。
據范海楠和許百華調查顯示，公眾對向專業人士求助普遍持保守態度，只有34.7%認為抑郁癥患者需要接受專業治療。假如患了抑郁癥，過半數受訪者愿意選擇自己振作(88.0%)、運動(79.1%)、吃甜食(53.6%)、度假(49.7%)等自助方式。
“污名化”“青少年標簽”“無法科學治愈”等種種誤解，使得多數青少年抑郁癥被忽視。而這些誤解給青少年抑郁癥患者帶來的傷害，或許不亞于抑郁癥本身。
當家庭成了青少年的“致郁地”
想要正確面對與治療抑郁癥，就得直面根本，探索病因是什么。青春期作為一個獨特的發展時期，身體、情感和社會環境都會發生變化，是影響一輩子精神健康的關鍵時期。所以對于青少年抑郁癥來說，更需要盡早發現病因，及時介入治療。
世界衛生組織研究表明，當青少年接觸到的風險因素越多，其精神衛生受到的潛在影響就越大。這些風險包括暴力，特別是性暴力和欺凌，以及苛刻的家庭養育方式以及嚴重的社會經濟問題。
這其中，家庭的因素最值得關注。父母在抑郁癥患者生命中留下的陰影，可能比我們想象中更嚴重。曾有這樣一條微博，吐槽一位家長質疑、嘲諷自己孩子“假用功”。在心理醫生面前都如此，或許這位家長平時私下的“冷嘲熱諷”更是不會少。
一篇簡單的吐槽微博卻收到151萬點贊，11.6萬轉發。“父母言語打擊孩子”這種現象已經引起了大范圍的共鳴。
我們收集了近兩萬條微博評論，將包含「爸」「媽」關鍵字的評論篩選出來，然后通過 Google Cloud 的情感分析API，得出了評論的情感分布。
果顯示，當提到父母的時候，負面情感出現的頻率遠高于正面情感。
在這些評論中，頻繁出現的，是“打擊”“辱罵”和“貶低”。而伴隨這些傷害而來的，是孩子的自卑、壓力和焦慮。
中國傳統思想說：打是親罵是愛，棍棒底下出孝子。許多中國式父母認為孩子要在青少年時期打壓，將來走上社會才能扛得住壓力。
但事實是，很多網友在評論中表示，自己自卑、不自信的性格恰恰就是長期被打壓的結果。
這種不注重溝通，不顧及孩子自尊的教育方式，非但不會使孩子更加“堅強”，還可能引發令人心痛的后果。青少年自殺意念就和家庭具有強相關性。
人們總說家心靈的港灣，對于青少年來說，家庭更是其成長過程中尋求心靈慰藉與幫助不可或缺的場所。如果連避風港都沒了，還怎么祈求心靈的健康呢？
抱抱正在哭泣的孩子
誤解的解除絕不是治愈青少年抑郁癥的終點，而比起治療，提前預防也是重中之重。當面對青少年幼小的心靈，我們又應該如何引導呢？
其實我們要做的，比想象中簡單的多。
對于我們身邊的孩子們，一個擁抱，一句安慰，一個正面的支持就能起到很大的作用。
對于學校的孩子們，在學校里多開展心理健康課程、講座，杜絕校園霸凌，很大程度上就能保護他們。
對于社會上的孩子們，傾聽他們的聲音，即使你覺得他們的煩惱不值一提，但對你無關痛癢的小事，往往會讓他們覺得世界崩塌。
最后，千萬不要覺得“得了心理或精神疾病很羞恥”，患病也絕對不是患者的錯，要及時帶他們尋求醫療幫助。
從社會，到學校，再到家庭，有許多可以做的事來預防青少年抑郁，人們可以樹立起堅固的圍墻來保護尚未獨立的青少年們，而不是把改變的責任全壓在患者這個最弱的一環上。
就從最簡單的做起吧，從抱抱你身邊那個正在哭泣的孩子做起。
參考文獻：
侯金芹 陳祉妍《2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變》
世界衛生組織-青少年精神衛生
溫李滔 潘勝茂 唐省三等：《公眾對抑郁癥態度及其影響因素分析》
撰文丨feeya 數據丨feeya、何紅闖 設計丨鏑數盧瑞豐 編輯丨菜菜 阮欣雨 赤耳
出品丨騰訊新聞 谷雨工作室
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