62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時，初高中生中這一比例達到81.2%。3月17日舉行的2019年世界睡眠日大型科普啟動會上，中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》，提醒全社會關注孩子的睡眠問題。《白皮書》通過調查數據分析得出結論：我國青少年兒童的睡眠狀況評分為67.14分。中國睡眠研究會副理事長高雪梅教授認為，這個分數剛及格。(3月18日《北京日報》)
2008年教育部頒布的《中小學健康教育指導綱要》規定，保證小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。然而，近年來多項調查顯示，不少地方中小學生的睡眠時間未能達到《中小學健康教育指導綱要》的要求，有的小學生睡眠時間都不足8小時，更不用說初高中生了。如何減輕學生課業負擔，培養孩子良好的睡眠習慣，讓孩子多睡一會兒，并不是一個輕松的話題。
一些地方的應試教育措施，誤導了社會輿論，加重了孩子的負擔，影響了孩子的身心健康。不少有識之士認識到了給孩子減負的重要性，教育部門也出臺了不少“減負令”，按理說，學生課業負擔過重的狀況應當有所改觀。但是學校對減負到底會重視到什么程度呢?他們抓減負的熱情會超過抓升學率嗎?再說，學校不抓升學率，家長會買賬嗎?近年來，減負令下了一道又一道，但是不少地方學生的負擔非但沒有減輕，反而愈發沉重。減負越減越重，讓孩子情何以堪?
因此，問題的關鍵不在于出臺多少減負令，而在于創新教育評價機制，改革中考、高考制度，扎實推進減負政策措施的落實，切實減輕孩子的課業負擔，讓孩子們睡囫圇覺，做香甜夢。
教育者對學生負擔過重的危害不是不懂，為孩子減負的辦法并非沒有，從中央到地方一直都在提倡素質教育，推進減負政策，改革中考制度，取消小學統考環節，規定作業量，高考模式改革……一些減負令描繪的愿景很美好，但是減負令再漂亮，關鍵還在落實。如果沒有配套措施跟進，再好的減負令也可能事與愿違、變調走樣。
在優質教育資源數量有限且分布失衡，還需要通過考試成績選拔人才的當下，孤立地談減負殊為不易。不僅學校不愿減負，一些家長也只關心孩子的學習成績，對孩子身體的關注只是考慮增加營養，至于孩子的課業負擔，即使家長心疼孩子，嚷嚷為孩子減負，但是為孩子的前途著想，除了代替孩子背書包，給孩子好吃好喝以外，并不愿意減輕孩子的課業負擔。尤其在畢業年級，即使教育部門規定老師少布置作業、不補課，家長也會主動給孩子買各種學習資料，送孩子上各種培訓班，一道道減負令的實際效果往往被應試教育消弭得所剩無幾。
面對學生課業負擔沉重，睡眠不足的沉重現實，如何減負是一個具有技術含量的問題。減負令如何契合教育現實，減負指標如何執行，如何監督與問責，應有周到的制度安排。除了出臺減負令，規定孩子的睡眠時間以外，教育部門需要淡化升學率指標，健全教育監督機制，改革教育評價手段，合理配置教育資源，實現教育的均衡發展，營造公平的教育環境。
只有素質教育深入人心，教育資源配置合理，真正做到學校“只有遠近之分，沒有好壞之別”，家長才能消除擔心孩子輸在起跑線上的焦慮，不再只盯著名校，才能不再給孩子學習盲目加碼，體會到給孩子減負的好處。只有做到這些，減負才能得到配合和鞏固，孩子們才能睡得輕松踏實，睡夠健康成長需要的時間。
