什么是脂肪肝

想要了解治療脂肪肝最佳方法，先得了解“什么是脂肪肝”。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常成年人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝臟濕重的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。嚴重脂肪肝脂肪含量可高達肝臟總重量的40%-50%。

脂肪肝的危害

如果大量肝細胞被脂肪侵占，出現脂肪肝，脂類的代謝、運轉就會發生障礙，能量代謝紊亂，機體的免疫功能就會大大降低有15%～25% 的脂肪性肝炎會出現纖維化，3%～8% 的患者最后會發展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭?？梢娭靖蔚奈：Σ豢尚∮U，那么治療脂肪肝最佳方法是什么呢？這三個注意和一種藥物給你答案。

三個注意一種藥物

注意飲食：禁煙、酒。控制糖、淀粉等碳水化合物類食品的攝入。除了這幾樣東西少吃之外，也要控制飲食，不要吃得太飽、太好，既不要亂吃一通，也不要什么都不吃。

注意運動：多項研究發現，每周進行多次的耐力、抗阻訓練，無論是否有體重的減輕，都可以顯著減少肝臟內過多的脂肪。比如HIIT高強度間歇有氧運動對逆轉脂肪肝效果很不錯。

注意作息：脂肪肝的改善周期長短從3個月到3年不等，主要取決于脂肪肝程度，以及患者自律和堅決程度，正常作息也是關鍵。

科學用藥：若脂肪肝出現食欲減退、惡心、乏力、肝區疼痛、轉氨酶升高及肝臟增大等臨床癥狀時，應及時就醫。或者在醫生的指導下，適當服用保肝降酶藥，譬如易善復多烯磷脂酰膽堿膠囊。易善復含228 mg天然必需磷脂，可以通過修復正常肝細胞膜幫助恢復肝功能，同時含多不飽和脂肪酸，具有抗氧化的特性，從而保護細胞免受氧化應激和毒性損傷，減輕肝病帶來的干擾。

總結：相信大家看完，對輕度脂肪肝有了一定的了解，治療脂肪肝最佳方法主要就是對我們的生活習慣進行調節。一定要牢記這三個注意事項和一種藥物，早日回歸健康生活。

來源：就醫網